Fitness

Beim Gerätetraining werden die Muskeln gezielt und effektiv trainiert. Je nachdem, ob die Kraftausdauer oder der Muskelaufbau im Vordergrund stehen, erstellen wir Ihnen ein dementsprechendes Trainingsprogramm zusammen.

Sie trainieren bei uns eigenständig an unseren modernen medizinischen Geräten. Eine regelmäßige Kontrolle der richtigen Ausführung sowie die Einarbeitung in Ihren individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan erfolgt durch unsere hervorragend ausgebildeten Mitarbeiter.

Sie haben die Wahl. Trainieren Sie mit einem festen Vertrag oder ganz flexibel mit einer 10er Karte.

Sie lassen sich gerne in der Gruppe motivieren? Dann haben wir mit unseren Gruppentraining genau das Richtige für Sie. Wir bieten eine Reihe von unterschiedlichen Trainingseinheiten an:

• Rücken-Vital
• Cardio Gym
• Tabata
• Les Mills

 

Einzelheiten zu den jeweiligen Gruppenkursen erfahren Sie in unserer Kursübersicht weiter unten auf der Seite.

In Zusammenarbeit mit dem Verein „Relaxed & Vital“ e.V. führen wir Rehabilitationssportkurse durch. Dieser Kurs richtet sich an Alle, die an orthopädischen Erkrankungen leiden. Ziele sind es, Ausdauer und Kraft zu steigern, die Koordination und Flexibilität zu verbessern und das Selbstbewusstsein zu fördern.

Wie gelangen Sie zum Rehasport?
Ihr Hausarzt/ Orthopäde verordnet Ihnen den Rehasport (Formular 56). Nach erfolgreicher Genehmigung der Krankenkasse können Sie Ihre 50 Übungseinheiten bei uns absolvieren.

Personal Training umfasst die persönliche und individuelle Betreuung einer Person.

Durch die Eins-zu-Eins-Betreuung wird ein höchst individuelles und auf die Ziele und Bedürfnisse des Klienten abgestecktes Training gestaltet.

T-RENA– Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge

Mit gerätegestütztem Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wieder herstellen.

Bei der Aromaölmassage werden ätherische Öle in Verbindung mit dem Basisöl (Mandel- oder Jojobaöl) sanft in die Haut einmassiert. Hochwertige ätherische Öle sowie rein pflanzliche Aromaessenzen werden dank ihrer außergewöhnlichen Wirkstoffe den Ansprüchen des Organismus, der Organe und der Haut gerecht. Die Aromaölmassage ist eine der angenehmsten Formen, ätherische Öle zu genießen.

Die reinen und natürlichen Inhaltsstoffe dringen tief in die Hautschichten ein und stimulieren abhängig von Art und Zusammensetzung das Nerven-, Blut- und Lymphsystem. Neben der eigentlichen Wirksamkeit der Pflanzenessenzen steigert ihr Duft das individuelle Wohlbefinden und wirkt somit auf Körper und Seele.

Die Reflexzonenmassage am Fuß ist eine Behandlungsform, die sich im Laufe von vielen Jahren aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Spezialmassage entwickelt hat. Sie hat zwar ihren Ausgangspunkt am Fuß, ist jedoch mehr als eine übliche Fußmassage, denn sie kann außer einer lokalen intensiven Durchblutung eine Verbesserung sämtlicher gestörter Organ- und Gewebefunktionen der Patienten bewirken.

Im Fuß haben alle Bereiche des Menschen ihre zugeordneten Stellen, die Reflexzonen, die seinen augenblicklichen Gesamtzustand landkartenähnlich im Kleinen wiedergeben. Wir Therapeuten arbeiten mit gezielten Griffen im wörtlichen Sinne einer Behandlung, ohne Zwischenschaltung von Geräten oder anderen Hilfsmitteln, um die im Menschen gestörte und geschwächte Lebenskraft zu ordnen und zu harmonisieren.

Der Schmerz, der durch den speziellen Griff an manchen Stellen am Fuß ausgelöst wird, unterscheidet sich von anderen Schmerzen im Fuß dadurch, dass er meist nur bei gezielter Behandlung der Zonen auftritt und im Laufe einer Behandlungsserie fast immer nachlässt oder ganz verschwindet. Er ist eine Art „Wegweiser“ auf der „Landkarte“ der Füße, denn er zeigt uns den Weg zu den behandlungsbedürftigen Stellen am Fuß.